排球考试通常包括基本技术测试、身体素质考核、战术觉悟评估及学说考试,具体内容和评分标准因地区和学校要求略有差异。下面内容是综合整理的主要考试要点:
一、基本技术考试(核心内容)
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垫球
- 达标要求:对墙连续垫球(如40次达标得10分),或接发球落点准确(如海南考试中垫至A区得1分/次)。
- 技评重点:手型正确、击球部位准确、动作连贯性。
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传球
- 达标要求:对墙传球20次达标,或传球至指定区域(如河南师范大学要求传至4号位)。
- 技评重点:传球弧度、落点控制及身体协调性。
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发球
- 达标要求:发球成功次数(如发10球,成功1次得1分)或落点分区得分(如海南考试中后场A区得1分)。
- 技评重点:发球动作规范性、球速和力量。
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扣球
- 达标要求:扣球落点精准度(如海南考试中4号位扣5次,成功1次得1分)。
- 技评重点:助跑节奏、起跳高度和击球手法。
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拦网(部分考试包含)
- 测试内容:拦网步伐、动作规范性和与网距离控制。
二、身体素质测试
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助跑摸高
- 标准:男生满分3.15米,女生2.85米(海南),每降低1cm扣0.2分。
- 技巧:助跑双脚起跳单手摸高,取3次最佳成绩。
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移动能力
- 6米往返移动:10次往返计时,男生15.5秒、女生16.2秒为满分。
- 半米字移动:测试灵活性和反应速度。
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其他项目
- 立定跳远、50米跑、实心球掷远等(部分考试要求)。
三、战术觉悟与比赛考核
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比赛实战
- 分组对抗中评估战术执行、应变能力和技术应用效果。
- 评分占比:如海南考试中扣球、发球等占专项分60%。
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裁判制度领会
- 学说考试可能涉及比赛制度、裁判法及战术分析。
四、评分标准与注意事项
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达标与技评结合
- 多数项目分达标(完成次数/成绩)和技评(动作质量),如垫球达标占15分,技评占5分。
- 技评分级:杰出(9-10分)、良好(7-8分)、及格(5-6分)等。
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独特制度
- 如海南考试中,女生投篮选择跳投可进步技评分段。
- 发球或垫球弧度不足时扣分(如低于球网扣0.3分)。
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学说考试
- 内容涵盖排球运动概述、技战术分析、裁判法等,题型包括填空、简答、论述等。
五、备考建议
- 针对性训练:重点突破薄弱技术(如发球落点控制、扣球线路)。
- 模拟实战:参与分组比赛提升战术觉悟和临场应变能力。
- 熟悉制度:通过教材(如《排球裁判法图解》)掌握裁判评分细节。
如需具体地区的考试细则,建议参考当地*门或学校发布的官方文件。