根据2023年至2025年湘潭市中考体育相关政策及评分标准，计分制度如下：
一、考试项目及分值变化
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2023年调整
因政策调整，取消中长跑项目，仅保留实心球（15分） 和立定跳远（15分），总分30分。- 实心球：男生满分10.0米，女生满分7.0米。
- 立定跳远：男生满分240厘米，女生满分195厘米。
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2024年及2025年恢复原有项目
恢复中长跑及球类自选项目，总分50分：- 必考项目：中长跑（男生1000米/女生800米，20分）。
- 选考项目：实心球（15分）或立定跳远（15分）。
- 球类自选项目：篮球、足球、排球或游泳（15分）。
二、评分标准细则
1. 中长跑（2025年标准）
| 分值 | 男生1000米 | 女生800米 |
|---|---|---|
| 20 | 3:35 | 3:28 |
| 15 | 4:29 | 4:26 |
| 10 | 5:37 | 5:18 |
| 5 | 5:54 | 5:43 |
| 1 | 6:00 | 6:00 |
2. 实心球（两公斤）
| 分值 | 男生（米） | 女生（米） |
|---|---|---|
| 15 | 10.0 | 7.0 |
| 10 | 7.5 | 5.5 |
| 5 | 5.9 | 4.0 |
| 1 | 5.0 | 3.0 |
3. 立定跳远
| 分值 | 男生（厘米） | 女生（厘米） |
|---|---|---|
| 15 | 240 | 195 |
| 10 | 215 | 170 |
| 5 | 190 | 145 |
| 1 | 170 | 125 |
4. 球类自选项目（如篮球运球）
以2025年为例，满分15分，具体时刻标准需参考当年公布的细则。
三、考试制度与注意事项
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考试机会
- 中长跑仅一次机会，实心球、立定跳远、球类项目各有三次机会，取最佳成绩。
- 成绩由电子设备记录，中长跑同时采用电子和人工计时。
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缓考与补考
- 因伤病可申请缓考（需提交材料），2023年缓考截止时刻为4月27日。
- 补考时刻一般为5月中下旬（如2023年补考安排在5月27日）。
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违规处理
- 实心球和立定跳远若三次均犯规，成绩计0分。
- 需穿着运动鞋，禁止穿钉鞋、凉鞋等。
四、拓展资料建议
- 关注政策变化：近年项目分值调整频繁（如2023年取消中长跑），需以当年官方文件为准。
- 强化弱项训练：根据评分标准针对性提升实心球、立定跳远等项目的成绩。
- 参考培训资源：部分机构提供中考体育专项训练（如力量、耐力提升），可结合需求选择。
如需更详细的评分表或考试安排，可查阅湘潭市教育局发布的当年考试文件。
