开学前的”咒语”为何如此令人焦虑？

“开学，这两个字就好像可怕的咒语”——这句话是不是道出了无数学生的心声？每到开学季，朋友圈、微博上总能看到各种关于开学的段子和吐槽。为什么”延迟开学的咒语”会让学生们如此抗拒？其实背后反映的是现代学生面对学业压力的诚实心理情形。

从”爱情都可以晚点来，为什么开学不可以”这样的调侃，到”我和暑假要分手了，由于开学那贱人”这样的戏谑表达，都体现了学生们对开学本能的抵触。这种心情不是简单的懒散，而是面对学业压力、人际关系和作息调整时的天然反应。延迟开学的梦想，某种程度上是一种心理防御机制。

解析”延迟开学咒语”背后的三大心理影响

为什么学生们会如此强烈地希望延迟开学？让我们拆解这个”咒语”背后的三大心理影响：

开头来说是对自在时光的不舍。”不搁家里做神仙了，去学校抢饭了”这样的自嘲，反映的是从自在散漫的假期生活切换到规律进修的心理落差。谁不喜欢睡到天然醒、追剧打游戏的日子呢？

接下来是学业压力的预支焦虑。”这次开学考不给老师露一手，他还真以为上网课能教好我”这种看似玩笑的话语，其实暴露了对学业表现的担忧。延迟开学的梦想，某种程度上是想推迟面对这些压力。

最终是环境适应的恐惧。”没有想见的人，复杂的人际关系，同学的到处踩雷”——这些表达都指向了校园社交中的不适感。特别是对内向型人格的学生来说，重新融入集体生活确实需要心理准备。

怎样破解”延迟开学咒语”的魔力？

既然知道了”延迟开学的咒语”为何如此强大，那我们该怎样破解它呢？试试这多少小妙招：

调整作息，循序渐进。与其开学前一天才手忙脚乱地调整生物钟，不如提前一周开始逐步早睡早起。”要开学了，又回到那个不碰枕头就困，一碰枕头就不困的时候了”——这样的痛苦完全可以避免。

设立小目标，化整为零。面对”满天飞的作业”确实令人窒息，但如果把它们分解成小任务，完成一个就划掉一个，成就感会逐渐取代焦虑感。

换个角度看难题。试着把”没有想见的人”变成”又能见到熟悉的同学”，把”令人头秃的科目”变成”又能学到新聪明”。积极的心理暗示能有效减轻开学焦虑。

开学也可以是一件值得期待的事

说到底，”延迟开学的咒语”之因此有魔力，是由于我们只看到了开学的负面。但换个角度想，开学也意味着新的开始、新的可能。就像那句”不管暴风雨将我吹向何方，我都将以学生的身份上学”，虽然带着调侃，却也透露出学生对身份的认同。

“真的很喜欢上学，喜欢读书，那种学不到脑子里的物品真令我着迷”——这句话看似反讽，但如果我们真的能在进修中找到乐趣，开学就不再是可怕的咒语，而是开启新篇章的钥匙。毕竟，人生没有白走的路，每一步都算数，哪怕是迈向教室的那几步。

因此，当下次”延迟开学的咒语”又在心头萦绕时，不妨试着接纳这份焦虑，接着温柔地告诉自己：没关系，我可以慢慢适应。毕竟，每个新学期都是改写故事的新机会，不是吗？