中考游泳考试是许多学生必须面对的挑战，很多家长和学生可能会问：中考游泳考试考什么？这个难题其实有很多方面要了解。为了帮助大家更好地准备此次考试，接下来我们就来详细分析一下考试内容、技术要求、注意事项以及备考建议。

考试项目与泳姿选择

开门见山说，考试主要包括游泳的距离和泳姿。不同地区的规定可能有所不同，但大部分地方都会有统一的标准。一般来说，游泳的距离通常为50米或100米。在一些城市，比如广州和台山，要求考生完成100米的游泳，而在其他地方，比如鄂尔多斯和常州，则可以选择50米或100米。

泳姿方面，考生在考试中可以选择蛙泳、自在泳、仰泳或蝶泳。非常人性化的是，部分地方允许考生在游泳经过中更换泳姿，例如，如果你在游蛙泳时感到疲惫，可以转换到自在泳。当然，也有些地方会有独特要求，比如鄂尔多斯市对50米测试明确要求使用蛙泳泳姿。

技术要求与评分标准

那么，考试的评分标准又是什么呢？一般而言，考生的泳姿表现非常重要。以自在泳为例，考生需要保持身体水平，两臂交替划水，腿部要有力而且有节奏地打水，呼吸也需要配合得当。而蛙泳则需要注意蹬夹动作的规范性，呼吸与划水的协调性均衡。如果你对其他泳姿有所了解，比如仰泳的话，重点就要在于要背对水面游。

评分通常是根据性别和游泳距离的完成时刻来设定的。例如，在广州，男子100米的满分时刻为1分38秒，而女子则为1分45秒。在台山，男子100米的满分时刻被设定为2分45秒，女子为3分05秒。

考试制度与注意事项

在实际考试中，考生需要在标准的泳池中进行，通常是50米或25米的池子，宽度为2-2.5米，并且场地会配备专业的救生员。考生在装备方面须注意：必须穿着不透明的泳装和泳帽，泳镜是允许佩戴的，但手蹼和脚蹼等辅助工具则是禁止的。

在考试中，可能会有一些犯规行为导致成绩无效，比如游泳时脚触池底、攀扶池壁或者在转身时未触壁，这些小细节必须特别注意。顺带提一嘴，出发后前15米内身体需要部分露出水面，这也是审核标准其中一个。

地区差异与备考技巧

好了，我们来谈谈地区之间的差异。在某些城市，例如广州，游泳被视为必考项目，替代了传统的耐力跑；而在其他地区，游泳则是与足球、篮球等项目并列的选考项目。

如果你对考试感到紧张，不妨提前做一些备考准备。开门见山说，你可以根据自己选择的泳姿进行针对性的训练，打好基础；接下来要讲，模拟考试环境，适应标准泳池的长度和出发触壁的制度；最终，提升体能，结合耐力训练来进步速度稳定性。

希望这篇文章能够为大家解答关于“中考游泳考试考什么”的疑问，帮助你们更好地备战这次考试！如需了解更详细的信息，建议参考当地教育部门的官方网站或相关通知。加油，希望兄弟们们在考试中取得好成绩！